YO...  ¿¿Dieta??

¡¡No le regale diabetes, hipertensión, cardiopatías, colesterol, sobrepeso, hígado graso, cáncer y malos hábitos culinarios a sus hijos!!!
Los malos hábitos alimenticios se enseñan de padres a hijos pequeños: Padres Sanos ==> Hijos Sanos
EVITE O MODERE CONSUMO DE:
  1. Azúcar: Caramelos, Chocolates, bebidas, postres, demasiada fruta.
  2. Harinas y almidones: Pan, tortas, tallarines, puré, arroz, papas.
  3. Grasas Insaturadas: 
  4. Colesterol: Carnes, embutidos en general, salchichas, longaniza, queso, bamburgesas, etc.
  5. Grasas en general: Frituras, papas fritas, berlines, etc.
(ORINTESE CON LAS ETIQUETAS NEGRAS)

PRINCIPIO N°0 DE LA SALUD FAMILIAR

"Toda dieta comienza y termina en el supermercado"

 

SUGERENCIAS:

  • Escriba en su casa la lista de compras.
  • No compre en forma impulsiva.
  • No concurra a comprar con hambre.
  • Si lleva niños, siempre tranquilamente USE la palabra "NO".
  • No consuma alimentos dentro del supermercado.